Je innerlijke beweging volgen

De eerste keer dat ik een familieopstelling deed voor mezelf, kan ik me nog heel goed herinneren. Mijn begeleider zei: "Pak maar een stoel en zet die in de ruimte neer als representant voor je vader, je moeder, je broer en voor jezelf."

Zonder enig idee wat me te wachten stond, pakte ik een stoel. En ik weet nog heel goed wat er toen gebeurde. Ik voelde dat mijn voeten bewogen werden, alsof ik naar een bepaald punt geleid werd.

Op een gegeven moment voelde ik ook dat mijn voeten tot stilstand kwamen. Dat was de juiste plek. Vol verbazing zette ik de stoel neer. Wat gebeurde hier?

In familieopstellingen word je bewogen naar de plek die op dat moment de juiste is. Maar niet alleen daar, ook in het leven zelf word je bewogen. Althans, dat begon ik langzaam zo te ervaren: Ik voelde hoe ik werd bewogen naar bepaalde plekken, mensen en ontmoetingen, die precies juist waren.

De lijn tussen het veld van familieopstellingen en het leven zelf werd steeds dunner. Of eigenlijk: ik werd me steeds bewuster van het feit dat er geen verschil is. Hoe raak je nou meer afgestemd op die innerlijke beweging?

Door je beweging te volgen, precies zoals in een opstelling. Op het moment dat je vastloopt, veel in je hoofd zit of niet weet wat je volgende stap moet zijn, haal dan even diep adem, zak met je bewustzijn in je lijf, en volg waar die je naartoe wil brengen…

In mijn geval leidt dat mij vaak naar buiten toe, de natuur in. En ook daar blijf ik mijn beweging volgen: Welk pad voel ik dat ik wil inslaan? Linksaf of rechtsaf? Maar soms ontstaat er ook geen enkele beweging. Dan is het enige dat ik voel, dat mijn lichaam rust nodig heeft.

Wat me hierin opvalt, is dat je precies wordt geleid naar hetgeen dat nodig is om je motor weer op gang te brengen. Vaak zijn dat dingen die voedend zijn: Een glas water, eten, beweging, rust. En dan ontstaat er ineens weer ruimte voor een volgende stap.

Dan popt er ineens iets op: "Hé! Misschien kan ik hier eens iets over schrijven." Of: Misschien kan ik deze persoon eens bellen?" En wat meer dan eens is voorgekomen zodra ik die impuls volg, is dat de ander dan zegt: "Nou… dat is toevallig. Ik zat net aan jou te denken."

Want zo lijkt het te werken. Op het moment dat je afgestemd raakt op die stroom, ben je in afstemming met jezelf en de mensen om je heen. We zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Waar ik je in wil uitnodigen, is: oefen hier eens mee. Ga eens zitten, adem diep in, en uit… en voel dan welke beweging je lichaam wil maken.

Ik ben benieuwd waar het je brengt…